Часы копии Vacheron Constantin @ Longines

29 января 2009 годаРаскошная треня!!Значит основная частьЖим лежа подходах последние из которых 100 кг.лучший рабочий на сегодняшнюю тренировку за все время 100 на (при разовом 110)Потом жал две гантели по 40 кг толстыми ручками.(в предыдущий раз написал 41 извините ошибся там 40 на полных повтора 5-6 локаутов подходахТак как смысле хвата сень разгрузочный день сжимал между каждым подходом рб180 удерживал секунд на 20.субботу становая, подъем на бицепс, удержание 2х15 одной рукой ох оторвусь!!! 31 января 2009 годаТренировка прошла как всегда прибежал, перетягал кучу железа, не обратив внимания на невключенный свет, незакрытое окно (увидел когда уходил искал гриипер на подоконнике)...Итак по порядочку.Основная часть 20 мин Становая тяга подходах, распишу лишь последние два, ибо они были реально тяжелыми.120 на конце на большом часы копии Vacheron Constantin пальце лопнула кожа так тянул=) (лучший результат за тренировку за всю жизнь)6 122 на лямках, поясница забилась страшно.Далее шел жим стоя.

Для меня он лучший друг,и брат! Один из лучших друзей. Друг и почти сосед!)). Очень хороший , один из моих лучших друзей. для меня Олег конечно же в первую очередь друг)). кто Олег для меня?,конечно же друг...*). Девочки,девушки,дамы!!!ДЛЯ вас начинает работу студия "Aleksa" в элит клубе Олег в фитнес зале!!!Записаться можно по тел: 8 950 410 88 25Торопитесь,мест мало))Начинает работу студия с 3 ноября.РАСПИСАНИЕ: вторник 17 00; пятница 19 00АДРЕС: Ломоносова 7СТОИМОСТЬ: 1100р.-8 занятий;разовое 200 р.Танцуй вместе с нами,Танцуй как мы!!!

Hosted by uCoz